本日、
ウォーキングをしました。
理由は、
体重が増えて来たことと健康のためです。
ウォーキングをする上で
目標が有った方がやる気が出ると思い
１日、
８，５００歩を目標にしました。
８，５００歩にした理由は
１０，０００歩だと少し多すぎるかなと思い
適当に決めました。
歩数を調べるのに万歩計を持っていないので
スマホのアプリ
「Google Fit」を使用しまた。
結果は、
１７時１５分現在、
１０，０９３歩でした〜
と、言う事で本日は目標は、
【達成！】です。
ご褒美にアイスでも食べようかなぁ～。
